Heilsame Meditationen bei Depressionen

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  • MEDIBUCH08
  • Buch & Meditations CD
  • Gebundenes Buch, Pappband
  • Gabriele Rossbach
  • 9783778792636
  • 208
  • 14,0 x 18,7 cm
  • Leseprobe
Erste Hilfe und begleitende Therapie. Set - Buch & Meditations CD Neue Chancen zur Überwindung... mehr

Heilsame Meditationen bei Depressionen - Beschreibung

Erste Hilfe und begleitende Therapie. Set - Buch & Meditations CD
Neue Chancen zur Überwindung von Depressionen

Depressionen sind längst zum Volksleiden geworden. Wirksame Erste Hilfe bietet eine innovative Methode, die von der Entspannungstherapeutin und Meditationslehrerin Gabriele Rossbach entwickelt wurde: Heilsame visuelle Meditationen, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Meditationen befreien aus Apathie und Hilflosigkeit, bauen das Selbstwertgefühl wieder auf und stärken die Resilienz, die vor Rückfällen bewahrt. Ein kompakter Ratgeber mit Praxisprogramm, wertvollen Informationen zu Ursachen und Diagnostik sowie anschaulichen Fallbeispielen, die die Wirksamkeit dieser leicht anwendbaren Selbsthilfemethode belegen.

Die zum Buch gehörige CD enthält fünf geführte Meditationen, gesprochen von der Autorin und untermalt mit beruhigender Musik und Naturklängen.


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