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Achtsam in drei Atemzügen
Achtsam in drei Atemzügen - Buch
Achtsam in drei Atemzügen
     

Achtsam in drei Atemzügen

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  • Artikel-Nr.: LHBUCH32
  • Merkmal: Hardcover / Pappband, ca. 20 farbige Illustrationen
  • Autor: Doris Iding
  • ISBN: 9783424153606
  • Seiten: 144
  • Größe: 12,5 x 18,7 cm
Beschreibung
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Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose Für Anfänger und Fortgeschrittene: Mit... mehr
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Achtsam in drei Atemzügen

Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Für Anfänger und Fortgeschrittene: Mit Meditation, Entspannung und Atemübungen schnell Resilienz entwickeln

Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. 
Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. 
Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein entwickelt.
Ausgangspunkt ist eine kurze Achtsamkeitsübung, in der es in drei Atemzügen gelingt, im Moment anzukommen.
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH64
    • Merkmal:

      Paperback, durchgehend vierfarbig, zahlreiche Abb.
    • Autor: Patrizia Collard
    • ISBN: 978-3-7787-8272-9
    • Seiten: 144
    • Größe: 19,0 x 23,5 cm
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH67
    • Merkmal:

      Hardcover, Pappband
    • Autor: Victor Archuleta
    • ISBN: 978-3-8094-4391-9
    • Seiten: 128
    • Größe: 14,5 x 19,5 cm
    • Erschienen am: 08. März 2021
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH68
    • Merkmal:

      Hardcover mit Schutzumschlag
    • Autor: Pema Chödrön
    • ISBN: 978-3-442-34140-5
    • Seiten: 192
    • Größe: 12,5 x 20,0 cm
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH69
    • Merkmal:

      Paperback , Klappenbroschur
    • Autor: Swami Saradananda
    • ISBN: 978-3-7787-8264-4
    • Seiten: 160
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH70
    • Merkmal:

      Taschenbuch, Broschur
    • Autor: Pema Chödrön
    • ISBN: 978-3-442-22254-4
    • Seiten: 192
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH15
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH19
    • Besonderheit: mit Audio-CD
    • Merkmal: Klappenbroschur
    • Autor: Dr. med. Heinrich Klaus
    • ISBN: 9783809436874
    • Seiten: 96
    • Größe: 17,2 x 23,5 cm
    • Erschienen am: 01.11.2016
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH34
    • Besonderheit: Edler Einband, Goldprägung
    • Merkmal: Originalausgabe, Hardcover
    • Autor: Diana Sans
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH35
    • Merkmal:

      Taschenbuch, Klappenbroschur
    • Autor: Vadim Tschenze
    • ISBN: 9783442222438
    • Seiten: 256
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH36
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    • Merkmal: Taschenbuch, Broschur
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH51
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      Taschenbuch, Broschur
    • Autor: Sandra Ingerman, Llyn Roberts
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH52
    • Merkmal: Taschenbuch, Broschur
    • Autor: Doreen Virtue
    • ISBN: 9783453703742
    • Seiten: 256
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH53
    • Merkmal: Hardcover, Pappband
    • Autor: Joseph Murphy
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH56
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      Taschenbuch, Broschur
    • Autor: Doreen Virtue, Robert Reeves
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH57
    • Besonderheit:

      mit Video von Sarah Prout über ihr Buch
    • Merkmal:

      Hardcover, Pappband, mit Lesebändchen
    • Autor: Sarah Prout
    • ISBN: 9783778775516
    • Seiten: 440
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    • Erschienen am: 30. September 2019
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    • Artikel-Nr.: LHBUCH59
    • Merkmal:

      Hardcover, Pappband
    • Autor: Cyndi Dale
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    Lieferzeit ca. 3 Werktage

    • Artikel-Nr.: LHBUCH63
    • Besonderheit:

      ca. 40 Fotos und 10 Illustrationen
    • Merkmal:

      Paperback , Flexobroschur
    • Autor: Kalashatra Govinda
    • ISBN: 9783424151916
    • Seiten: 160
    • Größe: 10,0 x 15,5 cm