Hotline (Mo - Fr 09:00 bis 18:00): 08403 - 9396464
  • Versand innerhalb von 24h*
  • Kauf auf Rechnung möglich
  • Versandhandel seit 2012
Vorschau: Achtsam in drei Atemzügen Vorschau: Achtsam in drei Atemzügen - Buch Vorschau: Achtsam in drei Atemzügen
Achtsam in drei Atemzügen
Achtsam in drei Atemzügen - Buch
Achtsam in drei Atemzügen
     

Achtsam in drei Atemzügen

12,00 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: LHBUCH32
  • Merkmal:

    Hardcover / Pappband, ca. 20 farbige Illustrationen
  • Autor: Doris Iding
  • ISBN: 9783424153606
  • Seiten: 144
  • Größe: 12,5 x 18,7 cm
Beschreibung
Beschreibung
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose Für Anfänger und Fortgeschrittene: Mit... mehr
Menü schließen

Achtsam in drei Atemzügen

Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Für Anfänger und Fortgeschrittene: Mit Meditation, Entspannung und Atemübungen schnell Resilienz entwickeln

Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. 

Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. 
Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein entwickelt.
Ausgangspunkt ist eine kurze Achtsamkeitsübung, in der es in drei Atemzügen gelingt, im Moment anzukommen.
Verfügbare Downloads - Leseprobe:
Bücher zum Thema Achtsamkeit & Wohlergehen
Bücher zum Thema Achtsamkeit & Wohlergehen
Ähnliche Artikel
Kunden kauften auch
Kunden haben sich ebenfalls angesehen
Kraftstein Anhänger Baumachat Kraftstein Anhänger Baumachat
9,90 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: EDELSTEIN037
  • Merkmal:

    Kraftstein-Anhänger (Eroberung)
  • Größe: 3-4 cm
  • Farbe: grün
Dreiecksknoten Amulett Dreiecksknoten Amulett
5,90 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: Amulett-040
  • Material: Zinn (nickelfrei)
Achat Anhänger 6,4 cm mit Perle / Labradorit / Topas / Koralle Achat Druzy Anhänger mit Perle/Labradorit/Topas/Koralle
129,90 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: WS19-0020
  • Besonderheit:

    jedes Stück ein wunderschönes Unikat
  • Merkmal:

    Labradorit/Topas facettiert
  • Größe: ca. 6,4 cm
  • Inhalt: 1 Stück
  • Farbe: verschiedene Farben, weiß - grau marmoriert
Achat Anhänger Quadrat Achat Anhänger Quadrat
49,90 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: WS19-0019
  • Besonderheit:

    jedes Stück ein Unikat
  • Merkmal:

    lebhaft gemustert
  • Größe: 3,4 cm
  • Inhalt: 1 Stück
  • Farbe: braun, beige und grau
Achat Amulett Shivas Auge Amulett - Shivas Auge
22,90 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: WS19-0008
  • Merkmal:

    graviert
  • Bedeutung: Schutzamulett, Abwehr negativer Einflüsse
  • Größe: 3,5 cm
  • Inhalt: 1 Stück (inkl. Schnur, inkl. Erklärungskarte)
  • Farbe: grau
Achatscheiben-Anhänger Achat Scheibe Anhänger mit Silberöse
7,90 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: WS19-0003
  • Besonderheit:

    jedes Stück ein Unikat
  • Merkmal:

    mit Metallöse
  • Größe: 4,5 - 5,5 cm
  • Inhalt: 1 Stück
  • Farbe: beige, braun, grau
Amethyst Trommelsteine Amethyst Trommelsteine
6,40 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: TS-2019001
  • Merkmal: Trommelsteine
  • Größe: 1,5 - 2,0 cm
  • Inhalt: 100 gr.
  • Farbe: violett
Weißer Achat / Friedensachat Pendel rund Weißer Achat / Friedensachat Pendel rund
8,90 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: EDELSTEINPENDEL18
  • Größe: Länge : ca. 3,5 cm Länge komplett : ca. 26 cm - Durchmesser der Kugel.: ca. 1,5 cm
  • Farbe: weiß
  • Material: weißer Achat
  • Gewicht: ca. 11 Gramm
- Achat weiß, Friedensachat 100g - Feine Körnung
9,90 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: EDELSTEINWASSER10
Rhodochrosit - Anhänger gebohrt Rhodochrosit - Anhänger gebohrt
19,90 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: EDELSTEIN068
  • Merkmal: Edelstein mit Bohrung
  • Herkunft: Peru
  • Größe: ca. 2,5 - 3,5 cm
  • Farbe: rosa marmoriert
  • Gewicht: ca. 10 Gramm
Aventurin - Anhänger gebohrt Aventurin - Anhänger gebohrt
3,40 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: EDELSTEIN003
  • Größe: ca. 2,5 - 3,5 cm
  • Farbe: grün
  • Gewicht: ca. 10 Gramm
Karneol Donut 30 mm Karneol Donut 30 mm
4,20 € *
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit ca. 1-2 Werktage

  • Artikel-Nr.: EDELSTEIN_DONUT009
  • Größe: Durchmesser: 30 mm
  • Farbe: rot / braun marmoriert