Endlich wieder gut schlafen von Gudrun Klein

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Artikel-Nr.: LHBUCH36
Merkmal: Hardcover mit Schutzumschlag
Autor: Gudrun Klein
ISBN: 9783517095455
Seiten: 224
Größe: 13,5 x 21,5 cm

Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit Jeder vierte... mehr

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Endlich wieder gut schlafen

Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit

Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden.

Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist.

Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können.

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