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Endlich wieder gut schlafen

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  • LHBUCH36
  • Hardcover mit Schutzumschlag

  • Gudrun Klein
  • 9783517095455
  • 224
  • 13,5 x 21,5 cm
Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit Jeder vierte... mehr

Endlich wieder gut schlafen

Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit

Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. 

Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist. 
 
Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können.
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Bücher zum Thema Achtsamkeit & Wohlergehen
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