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Meditation für Anfänger + CD

Meditation für Anfänger + CD

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  • Meditation-021
  • Jack Kornfield
  • 9783442337330
  • 15 x 15 cm
Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus In seiner gewohnt offenen Art... mehr

Meditation für Anfänger + CD

Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus

In seiner gewohnt offenen Art legt der Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield hier eine Anleitung zur Meditation vor. Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie dem interessierten Leser, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln – Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt Kornfield in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Meditation von zwanghaften Reaktionen befreien und Stück für Stück Glück und inneren Frieden gewinnen. Die beigefügte CD enthält 6 geführte Meditationen, die den Stufenweg des Buches begleiten.

Jack Kornfield (Autor) ist promovierter Psychologe und Psychotherapeut, war Mönch in Thailand, Burma und Indien und zählt zu den weltweit anerkannten Vermittlern von buddhistischem Gedankengut für den westlichen Alltag. Er gründete die Insight Meditation Society in Massachusetts und das Spirit Rock Center in Kalifornien, wo er heute lebt.

Gebundenes Buch, Halbleinen, 
128 Seiten + CD 

Verfügbare Downloads - Leseprobe:
Entspannung & Meditation
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